The Essence of Presence
  • Home
    • Over mij
    • Ervaringen
  • Aanbod
    • Lichaamswerk
    • Ademwerk
    • Voetreflexologie
    • Voorbereiding & Zelfzorg
  • Tarieven & Beleid
  • Boek een sessie
  • Blog
  • Menu Menu

Unleash your inner beast!

Veel pijn wordt veroorzaakt door ons zittend bestaan. Als je geconcentreerd bezig bent achter de computer is het moeilijk om steeds op je houding te letten. Maar er is een gemakkelijke truc om je spieren en bindweefsel soepel te maken en je houding te verbeteren: door letterlijk meer ruimte te creëren.

Maak je rug lang, strek je armen boven je hoofd en rek je eens even goed uit. Blijf diep doorademen en gaap er het liefst een aantal keer bij (of doe alsof). Schreeuwen werkt ook goed (misschien niet op je werk). Je kunt ’s ochtends in bed al beginnen. Doe dit een paar keer per dag.

Rekken en strekken brengt de bloedsomloop weer op gang en werkt ontspannend. Bovendien opent het je hart-meridiaan en deze is o.a. van invloed op je lange-termijn geheugen, je probleemoplossend vermogen, je denken, inzicht en je emoties. Dus redenen genoeg!

Kijk de kunst bij de dieren af en LAAT HET BEEST IN JEZELF LOS!

terug naar overzicht
Deel dit artikel
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
  • Link naar Instagram

This post is also available in: Engels

The Essence of Presence

WG-plein 379
1054 SG Amsterdam
(AOC gebouw, 2e verdieping)

+31 6 1919 4728  
yes@essenceofpresence.nl

 

KVK Amsterdam 85301159
btw-id NL 004076753B31
Privacyverklaring

Ontwerp logo: Frédérique Spigt
Foto Jessica: José Duran Salguero

 

© Jessica Felsenthal 2022 | website door Noucky
Did you wash behind your ears?
Scroll naar bovenzijde

Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

OKZie ons privacybeleid

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacyverklaring
Akkoord
  • Nederlands
  • English