The Essence of Presence
  • Home
    • Over mij
    • Ervaringen
  • Aanbod
    • Lichaamswerk
    • Ademwerk
    • Voetreflexologie
    • Voorbereiding & Zelfzorg
  • Tarieven & Beleid
  • Boek een sessie
  • Blog
  • Menu Menu

Klaar voor de lente? Af!

Yes, het is alweer de tweede lentedag! Voorjaarsschoonmaak? Mwah…

De meeste mensen zijn nog bezig de transitie te maken van de introverte, vrouwelijke yin energie naar de extraverte, mannelijke yang energie. Bloemen die in bloei staan, planten die omhoog naar de zon groeien. Dat wat je in de buitenwereld ziet, gebeurt ook in ons lichaam. Het ontwaakt letterlijk uit zijn winterslaap. Je zult je voorlopig nog wat vermoeid voelen en dit heeft alles te maken met je lever en galblaas die enorm hun best doen de afvalstoffen van de winter af te breken.

De lever en galblaas meridianen huisvesten bovendien de emoties boosheid, ongeduld en nervositeit. Het is dus een uitstekend moment om deze gevoelens los te laten om te voorkomen dat ze worden opgeslagen in ons lijf en zich als fysieke symptomen manifesteren. Wees lief voor jezelf gedurende deze prille lentetijd.

Een massage of ademsessie zijn prachtige, natuurlijke manieren om jezelf van deze spanningen te bevrijden. In deze tijd van het jaar besteed ik juist altijd veel aandacht aan deze plekken.

De lever staat ook in verbinding met je derde chakra, solar plexus of ook wel zonnevlecht genoemd. Hij zit precies tussen je navel en je borstbeen. Hier zit het centrum van onze persoonlijke kracht en vitale levensenergie. Wanneer we je solar plexus voorzichtig en langzaam openen door massage of ademwerk, versterkt dit je positieve zelfbeeld en kun je negatieve overtuigingen makkelijker loslaten. Op fysiek niveau brengt het balans in je spijsvertering.

Zelf kun je je lichaam een handje helpen door je voeten te masseren en dan met name:

  • het reflexpunt voor de lever aan de onderkant
  • het galblaas punt aan de bovenkant van je rechtervoet
  • je solar plexus aan de onderkant in het midden van beide voeten, vlak onder de bal (trek een denkbeeldige lijn vanuit je middelste teen).

Tenslotte eindig je met het activeren van je lymfen voor een gezonde doorstroming. Blijf zo’n 10-15 seconden op elk punt, en juist iets langer als ze gevoelig zijn.

Haal ondertussen diep en langzaam adem.

Veel plezier met het lenteklaar maken van je systeem!

terug naar overzicht
Deel dit artikel
  • Delen op Facebook
  • Delen op Twitter
  • Delen op WhatsApp
  • Delen op Pinterest
  • Delen op LinkedIn
  • Delen via e-mail
  • Link naar Instagram

This post is also available in: Engels

The Essence of Presence

WG-plein 379
1054 SG Amsterdam
(AOC gebouw, 2e verdieping)

+31 6 1919 4728  
yes@essenceofpresence.nl

 

KVK Amsterdam 85301159
btw-id NL 004076753B31
Privacyverklaring

Ontwerp logo: Frédérique Spigt
Foto Jessica: José Duran Salguero

 

© Jessica Felsenthal 2022 | website door Noucky
La energía de otoño
Scroll naar bovenzijde

Deze site maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen op de site gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.

OKZie ons privacybeleid

Cookie en privacy instellingen



Hoe wij cookies gebruiken

We kunnen vragen om cookies op uw apparaat te plaatsen. We gebruiken cookies om ons te laten weten wanneer u onze websites bezoekt, hoe u met ons omgaat, om uw gebruikerservaring te verrijken en om uw relatie met onze website aan te passen.

Klik op de verschillende rubrieken voor meer informatie. U kunt ook enkele van uw voorkeuren wijzigen. Houd er rekening mee dat het blokkeren van sommige soorten cookies van invloed kan zijn op uw ervaring op onze websites en de services die we kunnen bieden.

Essentiële Website Cookies

Deze cookies zijn strikt noodzakelijk om u diensten aan te bieden die beschikbaar zijn via onze website en om sommige functies ervan te gebruiken.

Omdat deze cookies strikt noodzakelijk zijn om de website te leveren, heeft het weigeren ervan invloed op het functioneren van onze site. U kunt cookies altijd blokkeren of verwijderen door uw browserinstellingen te wijzigen en alle cookies op deze website geforceerd te blokkeren. Maar dit zal u altijd vragen om cookies te accepteren/weigeren wanneer u onze site opnieuw bezoekt.

We respecteren volledig als u cookies wilt weigeren, maar om te voorkomen dat we u telkens opnieuw vragen vriendelijk toe te staan om een cookie daarvoor op te slaan. U bent altijd vrij om u af te melden of voor andere cookies om een betere ervaring te krijgen. Als u cookies weigert, zullen we alle ingestelde cookies in ons domein verwijderen.

We bieden u een lijst met opgeslagen cookies op uw computer in ons domein, zodat u kunt controleren wat we hebben opgeslagen. Om veiligheidsredenen kunnen we geen cookies van andere domeinen tonen of wijzigen. U kunt deze controleren in de beveiligingsinstellingen van uw browser.

Google Analytics Cookies

Deze cookies verzamelen informatie die in geaggregeerde vorm wordt gebruikt om ons te helpen begrijpen hoe onze website wordt gebruikt of hoe effectief onze marketingcampagnes zijn, of om ons te helpen onze website en applicatie voor u aan te passen om uw ervaring te verbeteren.

Als u niet wilt dat wij uw bezoek aan onze site volgen, kunt u dit in uw browser hier uitschakelen:

Overige externe diensten

We gebruiken ook verschillende externe services zoals Google Webfonts, Google Maps en externe videoproviders. Aangezien deze providers persoonlijke gegevens zoals uw IP-adres kunnen verzamelen, kunt u ze hier blokkeren. Houd er rekening mee dat dit de functionaliteit en het uiterlijk van onze site aanzienlijk kan verminderen. Wijzigingen zijn pas effectief zodra u de pagina herlaadt

Google Webfont Instellingen:

Google Maps Instellingen:

Google reCaptcha instellingen:

Vimeo en Youtube video's insluiten:

Andere cookies

De volgende cookies zijn ook nodig - U kunt kiezen of u ze wilt toestaan:

Privacy Beleid

U kunt meer lezen over onze cookies en privacy-instellingen op onze Privacybeleid-pagina.

Privacyverklaring
Akkoord
  • Nederlands
  • English